EFT si può applicare a quasi ogni disagio emozionale o situazione negativa a cui si può dare un nome e spesso ha successo dove nient'altro riesce. Gary Craig

COSA E' EFT

EFT significa Emotional Freedom Techniques - Tecniche di Libertà Emozionale. EFT è un metodo semplice e straorinario. Attraverso la sua applicazione, diversi tipi di nodi emozionali si possono sciogliere con successo.
EFT nasce dallo sviluppo della ricerca e dello psichiatra americano Dr. Roger J. Callahan, negli anni ottanta.
Il Programmatore Neurolinguistico e ingegnere Gary Craig studiò il lavoro complesso del Dr. Callahan, estraendone un metodo semplice, che può essere imparato e applicato da tutti.

COME FUNZIONA EFT

Il metodo EFT si basa sulla consapevolezza del “sistema energetico” del nostro corpo. Già i cinesi più di 5000 anni fa identificarono il flusso energetico della vita nel sistema di meridiani del nostro corpo. Questo concetto sta alla base della medicina tradizionale cinese e oggi è alla base dell’agopuntura e di molti altri metodi. I punti dell’agopuntura facilmente accessibili sulla pelle sono stimolati con leggera pressione delle dita, per circa 7 volte, secondo una sequenza stabilita. Secondo il Dr. Callahan, un disturbo del sistema energetico dei meridiani può esser causa di problemi fisici ed emozionali e la causa di emozioni negative. Stimolando alcui punti dei meridiani, i blocchi energetici si sciolgono e ci sentiamo finalmente liberi!

EFT si può applicare per qualsiasi situzione in cui le emozioni negative ci impediscono di goderci la vita e di realizzare i nostri obiettivi e anche per accrescere le nostre performance.
Per esempio:
• paure ed eccessiva timidezza
• disturbi dell’umore / tristezza persistente
• blocchi emotivi, insicurezza, blocchi dell’apprendimento
• bassa l’autostima
• liberarsi da ricordi negativi
• liberarsi da ricorrenti pensieri
• eccessivo senso di colpa
• preoccupazione e tristezza
• agitazione
• eccessiva attrazione per cibi, bevande e fumo
• scarso rendimento
• stanchezza, irritabilità, pesantezza, mancanza di concentrazione
EFT è un sistema aperto e si arricchisce degli sviluppi delle tecniche sul quale si basa e di sempre nuovi campi di applicazione.

COACHING CON EFT

Un Coach di EFT aiuta a muovere i primi passi e acquisire sicurezza per poter continuare ad applicare questa tecnica autonomamente. Inoltre un Coach con certificazione professionale in PNL ha le abilità linguistiche necessarie ad aiutare il Cliente a formulare le affermazioni efficaci che potenziano al massimo il successo di EFT. Soprattutto per problemi di autostima, paure e insicurezze, eccessivo attaccamento al cibo o cattive abitudini, l’affiancamento di un Coach facilita il cambiamento veloce.